MITMACHEN! - Gemeinsam bewegen! - Es war noch nie so einfach, Sport zu treiben! Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Es werden verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mit anschließenden Entspannungsübungen kombiniert, um das Fasziensystem elastisch und flexibel zu halten. - Für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene, bitte bequeme Kleidung, eine Matte oder Badetuch und etwas zu trinken mitbringen.