MITMACHEN! – Gemeinsam bewegen! – kostenfrei ohne Anmeldung! Die Übungen verbessern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sie stärken den
Haltungs- und Bewegungsapparat unter Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.
Zielgruppe: Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen
Inklusiv: Die Übungen können individuell angepasst werden.
Besonderes: Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.